Wreszcie doczekałam się słonecznej pogody - na dodatek w weekend. Nie mogłam się więc oprzeć i przygotowałam pyszny chłodzący, a zarazem sycący i zdrowy koktajl. Botwinka, truskawki, czarna porzeczka i odrobina otrębów - wystarczy zmiksować z mlekiem i ewentualnie kostkami lodu. Ja dodałam jeszcze kilka listków stewii, bowiem moje dzieci wolą słodsze koktajle, jednak bez niej lub z dodatkiem innej substancji słodzącej smakuje równie dobrze.
Składniki:
- 40 g botwinki
- 20 g otrębów owsianych
- 150 g truskawek
- 30 g czarnej porzeczki
- kilka listków stewii (lub ok. 40 g miodu)
- szklanka mocno schłodzonego mleka
Przygotowanie:
Wszystkie składniki wrzucić do miksera i miksować do uzyskania gładkiej masy, po czym dolewamy mleko i mieszamy. Pijemy od razu po przygotowaniu.
Szalenie intrygujący jest ten dodatek botwinki :) Bardzo mi się podoba :)
OdpowiedzUsuńCiekawe polaczenie! Az mnie korci, zeby wyprobowac. Szkoda, ze o botwinke tak tutaj trudno :(
OdpowiedzUsuńWidzę znajome kropelki na szkle:-)) Zaintrygowałaś mnie Asiu tą botwinką w koktajlu;-)
OdpowiedzUsuńWiedziałam, że zwrócisz na to uwagę :):)
Usuńpozdrawiam :*
:-))
UsuńPyszne, jak zwykle :)))
OdpowiedzUsuń